Selbstvertrauen zum Selbstmanagement

Vom Selbstvertrauen zum Selbstmanagement

Es gibt Leute, denen gelingt einfach alles. Ohne ersichtliche Anstrengung scheinen ihnen die süssen Früchte des Erfolges einfach so in den Schoss zu fallen. Keine Situation bringt sie aus der Fassung, nichts und niemand vermag sie zu verunsichern. Andere mühen sich ab, hinterfragen selbstkritisch alles, was sie tun und lassen, überprüfen lieber zweimal, wägen ab, schlafen darüber, sichern sich mehrfach ab.

Wie können Menschen mit einem weniger stark ausgeprägten Selbstwertgefühl zu mehr Selbstsicherheit, zu einer grösseren „Ich-Stärke“ gelangen, ohne dabei ihre Persönlichkeit zu verleugnen oder gekünstelt zu wirken? Was braucht es, um sich weniger von der Beurteilung und dem Urteil anderer abhängig zu machen, eben Sicherheit aus sich selbst heraus erlangen?

Ziel Stärkung des Selbstwertgefühls durch Autonomietraining und Akzeptanz eines realistischen Selbstbildes. Die daraus resultierende Zufriedenheit ohne Skepsis annehmen und sich darüber freuen.
Inhalt
  • Abhängigkeit oder Autonomie – wir können wählen
  • Das Modell der Transaktionsanalyse
  • Positive und negative Selbstkonzepte
  • Ausstrahlung – was ohne Worte ausgesagt wird
  • Wie führe ich meine Selbstgespräche?
  • Wer soll eigentlich an mich glauben, wenn nicht ich?
  • Eigene Bedürfnisse erkennen, akzeptieren und leben
  • Vom Anpassen zum Gestalten
  • Echt sein, sich und anderen nichts vormachen
  • Negative Verhaltensmuster ersetzen
  • In der Gegenwart leben, sich und andern verzeihen
  • Kein Platz für Selbstmitleid
  • Der Erfolgskreislauf
Referent Paul Furger, Managementtrainer und Unternehmungsberater
Dauer 2 Tage

© Furger Seminare & Beratung AG, Stüdweid 9, 6274 Eschenbach